как качать спину гантелями и штангой (updated 2024-12-22)

Техника тренировок с гантелями и штангой

Duration: 0:59
23.2K views | 8 months ago

Качаем спину ромбовидная мышца

Duration: 1:31
22.9K views | May 27, 2013

КАЧАЕМ СПИНУ ГАНТЕЛЯМИ shorts шортс качаемспину широкаяспина вдомашнихусловиях

Duration: 0:15
4 views | 1 week ago

Как накачать ШИРОКУЮ СПИНУ ГАНТЕЛЯМИ shorts качаемспину вдомашнихусловиях шортс фитнес

Duration: 0:22
13.2K views | Apr 27, 2017

Как научиться держать спину ровной в любых упражнениях

Duration: 4:56
106.9K views | Apr 28, 2014

Упражнение для бедер и ягодиц в домашних условиях Как накачать ягодицы

Duration: 7:14
148.6K views | Jul 1, 2013

Упражнения для мышц спины рук с гантелями

Duration: 16:09
158 views | 2 weeks ago

Чиловый парень качает спину и бицепс Как качать спину если она у вас болит

Duration: 8:59
1.3M views | Mar 26, 2014

Скала Джонсон тренировки

Duration: 1:23
2.2K views | Nov 9, 2018

Вис на турнике плюс подтягивания Тест от Ярослава Брина

Duration: 1:08
2.7K views | 1 week ago

МОЩНЫЕ ПЛЕЧИ всего 3 упражнения 🔥

Duration: 1:00
39.3K views | Apr 24, 2018

МАЙК ОХЁРН И СИМЕОН ПАНДА КАК КАЧАТЬ ПЛЕЧИ

Duration: 9:20
236.7K views | Jan 21, 2014

Это ВЫПАДЫ СО ШТАНГОЙ детка

Duration: 6:09
991.4K views | Aug 17, 2011

Упражнения для спины Тяга штанги в наклоне

Duration: 3:40
2.2K views | Dec 1, 2023

Как сделать бугристую спину

Duration: 2:18
30.9K views | 6 months ago

🔥ТЯГА ГАНТЕЛИ НА СПИНУ В НАКЛОНЕ НЕ СОВЕРШАЙ ЭТУ ОШИБКУ

Duration: 0:35
327 views | 3 weeks ago

качок чуть не порвал бицепс в спортзале скукурузило не по детски

Duration: 6:48
85K views | Jan 20, 2014

ДЕТАЛЬНАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА СПИНЫ

Duration: 1:04:41
1 views | 2 months ago

Только ЭТИ упражнения для увеличения спины быстрый рост мышц

Duration: 2:08
99.6K views | Feb 2, 2022

Как Накачать Мощную Спину Упражнения для Широчайших Мышц Спины

Duration: 6:20
707 views | 2 months ago

Топ полезных упражнений в зале

Duration: 0:42
1.1K views | 8 months ago

Как накачать широкую спину нужны только эти движения

Duration: 2:38
134.1K views | Feb 19, 2014

Как качать спину правильно анатомия тяги

Duration: 0:52
221.1K views | Jun 21, 2012

4 лютых упражнения для роста массы спины

Duration: 2:27
654 views | 11 months ago

Приготовление пищи на несколько дней с Дарьей Карелиной Полезно вкусно и быстро

Duration: 11:19
7.5M views | Jan 27, 2019

Станислав Линдовер Ответ на вопрос о мертвой тяге

Duration: 3:36
15K views | 1 month ago

Это для пика бицепсов

Duration: 0:21
11.6K views | 8 months ago

10 Способов Быстро Накачать Бицепс

Duration: 10:04
|

Пуловеры с гантелями для груди или спины

Duration: 0:17
|

ШРАГИ с гантелями Как качать ТРАПЕЦИЮ правильно Не ПЕРЕРАЗГИБАЙ шейный отдел позвоночника☝🏻

Duration: 1:00
|